En el pádel, al igual que en el resto de disciplinas donde existen cambios de dirección explosivos, hay un riesgo elevado de lesión del tren inferior que puede minimizarse con el fortalecimiento del grupo muscular más potente de nuestro cuerpo: el glúteo.
La colección otoño-invierno 2015 de Naffta sale al mercado con nuevas propuestas de conjuntos deportivos para pádel en los que destacan la textura y color
La sentadilla es, sin duda, uno de ellos ya que no solo contribuirá a mejorar nuestra salud articular mediante el fortalecimiento de determinados músculos sino que también repercutirá ampliamente en el rendimiento que imprimimos en la pista.
La pareja formada por el ex tenista español y ex número 1 del tenis mundial Juan Carlos Ferrero y su compañero Borja Francés no disputará la fase final del Estrella Damm La Nucía Open del World Padel Tour que se está disputando estos días en la provincia alicantina.
El entrenamiento de pádel puede ser tan variado como nosotros deseemos y en muchas ocasiones nos asaltan dudas sobre cómo debemos proceder para elaborar una buena rutina de entrenamiento, tanto de preparación física específica de pádel o para el acondicionamiento físico general.
Es indudable que la industria del fitness nos ofrece una gran variedad de entrenamientos mediante los nuevos dispositivos que podemos encontrar en los centros deportivos. Las kettlebells, o también conocidas como pesas rusas, se han instaurado en el campo de la actividad física por los beneficios que conlleva...
El pádel se caracteriza por una confluencia de condiciones físicas que determinan el éxito deportivo, como la potencia, la velocidad o los reflejos. Pero también influye una de las aptitudes menos trabajadas en el ámbito de la actividad física, la flexibilidad. Existen técnicas específicas para su desarrollo...
Esta pasada semana se disputó también el torneo femenino del Cervezas Victoria Málaga Master del World Padel Tour, que se jugó en las instalaciones del Palacio de Deportes José Martín Carpena del martes 28 de julio al pasado domingo 2 de agosto. En el cuadro femenino se...
Todo entrenamiento, independientemente del deporte, debe contener objetivos de prevención de lesiones para alejar al deportista del riesgo de sufrirlas. Existen múltiples métodos para ello, desde el trabajo propioceptivo hasta el entrenamiento con cargas máximas. En este amplio espectro de metodologías encontramos los ejercicios excéntricos, cuya facilidad...
Su tercer triunfo consecutivo este pasado fin de semana en el World Padel Tour de Palma de Mallorca, con una tremenda autoridad, sigue consagrando a Pablo Lima y Fernando Belasteguín como la mejor pareja del mundo para este 2015
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